FINTY NA DETI
SITUÁCIA: Sedíte pri stole, jete a vaše dieťa hodí kus jedla na zem.
NAMIESTO:"Čo to robíš? Prestaň!" povedzte radšej: " Vidím, že si hodil/a jedlo na zem, takže už asi nechceš jesť. Ak to urobíš ešte raz, jedlo odložím"
A ostaňte pokojný/á. Ak ďalšie sústo skončí na zemi a nie v ústach, jedlo bez hnevu a kriku odložte a pokračujte v jedení. Dieťa ostane pri stole, kým
všetci nedojedia.
Využívajte zrkadliace sa neuróny dieťaťa (dieťa ľahko preberá vzor):
- nejedzte to, čo nechcete, aby jedlo vaše dieťa
- ak Paťko či Zlatka vidí, že zdravé jedlo chutí vám, bude chutiť aj im
Je super, ak dieťa vidí model zdravého stravovania u oboch rodičov. Ak sa však jeden z nich pri stole s obľubou a demonštratívne napcháva klobáskou, možno stojí za zváženie oddeliť čas stravovania rodičov tak, aby dieťa malo prednostne pozitívny model.